성시경, 두 달만 9.7kg 감량 비법 공개 "첫 달은 광어회…"
성시경, 두 달만 9.7kg 감량 비법 공개 "첫 달은 광어회…"
테니스·웨이트트레이닝 병행, BMI 지수 24



[마이데일리 = 김진석 기자] 물오른 비주얼을 뽐내고 있는 성시경이 다이어트 방식을 공유했다.
성시경은 20일 자신의 SNS에 '밤에 한시간 걷고 뛰는 유산소는 쓰지도 않았어요. '미맛' 촬영 땐 하루 3번씩 운동하고 첫 달은 거의 계란·고구마·광어회·영양제'라고 하며 운동 일지를 올렸다.
1월 6일 95kg에서 시작해 3월 15일 85.3kg이 됐다. 두 달만에 9.7kg 감량에 성공했다. 그는 테니스와 웨이트 트레이닝까지 쉬는 날이 거의 없을 정도로 운동을 빼먹지 않았다. 체질량지수(BMI)도 24.46으로 표준 체중이다.
이어 '너무 오래 뚱뚱이 아저씨로 살기도 했고 이 나이 이 체중에 화장품 모델이라니 염치가 없기도 하고 좋은 기회다 생각하고 노력해봤다'며 '어디 아프냐고 걱정하는데 그동안 아팠던거고 이제 처음 드디어 정상 체중 들어온거니까 이제부터 잘 관리하고 몸과 마음을 더 잘 예쁘게 가꿔보겠다'고 약속했다.
성시경은 앞서 다이어트에 대해 "최근 화장품 모델이 됐다. 예전에 잘생겼었다고 하더라. 모델을 하기로 했는데 민폐가 되면 안 될 것 같았다. 콘서트 할 때는 술·담배를 끊어도 살을 뺀 적이 없는데 이번에는 꼭 빼야겠더라. 한 달 동안 달걀과 고구마만 먹었다"고 밝혔다.
화장품 모델과 함께 27일 첫 방송을 앞둔 KBS 2TV '더 시즌즈-성시경의 고막남친' MC도 맡았다. 오는 5월에는 브랜드 콘서트 '축가'를 개최한다.
밤에한시간 걷고 뛰는 유산소는 쓰지도 않았어요 미맛촬영땐 하루3번씩운동하고 ㅎ
첫달은 거의 계란 고구마 광어회 영양제
너무오래 뚠뚠이 아저씨로 살기도했고
이 나이 이 체중에 화장품모델이라니 염치가 없기도 하고
좋은기회다 생각하고 노력해봤습니다
어디 아프냐고 걱정하시는데 ㅋㅋㅋㅋ 그동안 아팠던거고 이제 처음 드디어 정상체중 들어온거니까
이제부터 자알 관리하고 몸과 마음을 더 잘 이쁘게 가꿔볼께요
댓글 0
사고/이슈
황하나, '마약왕' 고객이었다…前 빅뱅 승리 '버닝썬 게이트' 다시 열리나
30기 영식, 깜짝 열애 발표…"'최커♥' 영자 아닌 다른 女와 진지한 만남" (촌장TV)
“子는 불륜 의혹, 母는 예능 출연” 조갑경 ‘라스’ 예고 등장에 비난 폭주
‘음주폭행·체납’ 이혁재, 심사위원 임명…비리 원천배제라더니, 청년 오디션 공정성 도마
래퍼 산이 “아빠 됐다”…결혼 4년 만 2세 품고 ‘오열’ [SD셀픽]
'붕어빵' 자녀로 뜬 홍서범·조갑경 부부, '아들 리스크' 날벼락.."최종 결론 아직 안 났다" [스타이슈]
김지민 "모은 돈 1100원대에 달러 올인, 환차익 쏠쏠"…환율 1500원에도 웃는 이유
온유, 뼈말라로 ‘건강 이상’ 진짜였다…"케이크만 먹고 살았다" ('F5')
하지원, 달걀 프라이 못 끊었다…학생증 특기까지 등장
‘자연인’, 재방송 1위…이승윤 “재방료 모아 부모님 집 사드려”
김지원, 단발 변신 후 더 마른 몸매..쇄골·어깨 드러난 '극슬림 라인'
미나·정연 이어 다현까지… 트와이스 멈추지 않는 ‘건강 잔혹사’
이서진, 폭로 나왔다 "스태프 결혼식서 술만 계속 마셔, 신부가 먼저 집 가"
'미스트롯4' 진 이소나, 시댁 챙기는 며느리 "유럽 여행 혜택, 시부모에..남편 강상준엔 '손목시계' 선물" [★밤TView]
'고우림♥' 김연아, 프사까지 바꿨다…'귀한 사진' 쏟아져, 안경 쓰고 볼 빵빵 반가운 근황 [★해시태그]